Ich freue mich, dass Du hier bist. Heute möchte ich Dir alba emoting® vorstellen. Eine wirksame Methode, die mir persönlich sehr am Herzen liegt. Neben meinen Ausbildungen als Nia-Teacher, ZRM® Coach und PSI Kompetenzberaterin für Selbstmanagement ist alba emoting® für mich die perfekte Ergänzung.

Als ich vor einiger Zeit zum ersten Mal mit alba emoting® in Kontakt gekommen bin, hat das mein Leben sehr bereichert. Diese Methode hat mich durch einige schwierige Lebenssituationen begleitet und mir geholfen, einen guten Zugang zu mir selbst und meinen Gefühlen zu finden. Das Ergebnis war eine große innere Klarheit und ein tiefgehender Frieden, den ich als unglaublich kraftvoll empfinde.

Alba emoting® wurde in den 80er Jahren von Dr. Susana Bloch entwickelt, um Schauspielern zu helfen, Emotionen aktiv zu steuern. Heute ist es eine wertvolle Körperarbeit für jeden, der bewusster mit seinen Gefühlen umgehen möchte. 

Die Methode arbeitet mit spezifischen Atemmustern, die uns helfen, unsere Emotionen wahrzunehmen und zu regulieren. Sie fördert das Bewusstsein für unsere inneren Zustände und stärkt die Verbindung zu uns selbst und unserer Umwelt. Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du deine Emotionen besser verstehen und nutzen kannst – ganz nach dem Motto: „Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“ (Jon Kabat-Zinn).

Sehr gerne begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr innerer Klarheit und emotionaler Balance!