Als ich vor einiger Zeit zum ersten Mal mit alba emoting® in Kontakt gekommen bin, hat das mein Leben sehr bereichert. Diese Methode hat mich durch einige schwierige Lebenssituationen begleitet und mir geholfen, einen guten Zugang zu mir selbst und meinen Gefühlen zu finden. Das Ergebnis war eine große innere Klarheit und ein tiefgehender Frieden, den ich als unglaublich kraftvoll empfinde. Deshalb ist es mir ein Anliegen diese tolle Erfahrung weiterzugeben.

Alba emoting® wurde in den 80er Jahren von der Neurowissenschaftlerin  Dr. Susana Bloch (Chile) entwickelt, um Schauspielern zu helfen, Emotionen aktiv zu steuern.  Sie war im Bereich der Neuropsychologie und der Psychophysiologie tätig und hat sich auf die Erforschung von Emotionen konzentriert. Heute ist alba emoting® eine wertvolle Körperarbeit für jeden, der bewusster mit seinen Gefühlen umgehen möchte. 

Die Methode arbeitet mit spezifischen Atemmustern, die uns helfen, unsere Emotionen wahrzunehmen und zu regulieren. Sie fördert das Bewusstsein für unsere inneren Zustände und stärkt die Verbindung zu uns selbst und unserer Umwelt. Du lernst, wie Du Deine Emotionen besser verstehen und nutzen kannst – ganz nach dem Motto: „Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“ (Jon Kabat-Zinn).

Sehr gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr innerer Klarheit und emotionaler Balance!